随着生活水平的提高，肥胖人群也是越来越多了，肥胖跟平时的生活习惯和饮食习惯有密切关系。肥胖的人群都喜欢吃油腻油炸食物，而且吃饭是没有规律的，时间一长，得不到有效的锻炼，就会导致肥胖。肥胖可导致高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等一系列严重疾病，这些疾病都是人类健康的主要杀手。

 为了进一步普及校园健康知识,不断提高师生的自我保护意识和保健技能，不断推动健康生活方式行动和健康教育与健康促进工作，提高学生健康意识，强化健康体重教育，我中心于12月5、6日分别在我区桃苑中学、八一小学开展了全民健康生活方式“三减三健”健康体重知识讲座。

 本次讲座就肥胖对我们身体的危害、容易引起的疾病、以及肥胖的正常指数，如何维持健康体重等展开了详细讲解，了解了肥胖带来的危害，预防肥胖平时要少吃油腻油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主，控制饮食外加锻炼才能达到有效减肥作用，呼吁广大师生远离肥胖。同时通过现场互动与同学们共同学习了全民健康生活方式“三减三健”一系列相关知识。